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这些疾病要留心,老人看电视爱打盹是怎么回事

日期:2019-11-22编辑作者:养生食谱

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很多老年人认为无所谓,爱犯困可能就是没睡好吧!其实不然,老年人“秋乏”可能是很多疾病的信号!如果您没重视,可能愈发严重。……

老人看电视爱打盹是怎么回事?这些疾病要留心

导语

老人看电视爱打盹是怎么回事?这些疾病要留心

很多老年人认为无所谓,爱犯困可能就是没睡好吧!其实不然,老年人“秋乏”可能是很多疾病的信号!如果您没重视,可能愈发严重。

家有一老,如有一宝。可是许多人发现家中的老人却总是爱犯困,经常打盹,坐在沙发上看电视不一会就睡着了。这是怎么回事?老人犯困怎么办?

很多老年人认为无所谓,爱犯困可能就是没睡好吧!其实不然,老年人“秋乏”可能是很多疾病的信号!如果您没重视,可能愈发严重。

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一、老人爱犯困可能与这些疾病有关

  1. 警惕脑缺氧
  1. 警惕脑缺氧

1.警惕脑缺氧

一些体型偏胖并有高血压、糖尿病、高血脂症状的中老年人,本身大脑耗氧量就多,鼻咽部脂肪堆积,如果看电视时长时间不活动,很容易出现脑供氧不足。

一些体型偏胖并有高血压、糖尿病、高血脂症状的中老年人,本身大脑耗氧量就多,鼻咽部脂肪堆积,如果看电视时长时间不活动,很容易出现脑供氧不足。

有些老年人因为看电视长期不动,出现打盹的情况可能是因为脑部缺氧造成的,一些体型偏胖并有高血压、糖尿病、高血脂症状的中老年人,本身大脑耗氧量就多,鼻咽部脂肪堆积,如果看电视时长时间不活动,很容易出现脑供氧不足。

  1. 心脏病的信号
  1. 心脏病的信号

2. 心脏病的信号

由于大脑是人体的“司令部”,时刻控制着人体的各个器官活动,而脑组织对缺血、缺氧最为敏感。因此,大脑代谢受到心脏收缩功能的影响非常大。当中老年人患有心脏病时,心脏向外泵出的血液会减少,大脑就会出现缺血、缺氧现象,从而引起精神不振、爱瞌睡等症状。

由于大脑是人体的“司令部”,时刻控制着人体的各个器官活动,而脑组织对缺血、缺氧最为敏感。因此,大脑代谢受到心脏收缩功能的影响非常大。当中老年人患有心脏病时,心脏向外泵出的血液会减少,大脑就会出现缺血、缺氧现象,从而引起精神不振、爱瞌睡等症状。

甚至老年人出现打盹的情况也可能是因为心脏出现了问题,由于大脑是人体的司令部,时刻控制着人体的各个器官活动,而脑组织对缺血、缺氧最为敏感。因此,大脑代谢受到心脏收缩功能的影响非常大。当中老年人患有心脏病时,心脏向外泵出的血液会减少,大脑就会出现缺血、缺氧现象,从而引起精神不振、爱瞌睡等症状。

  1. 警惕脑血管疾病

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3.警惕脑血管疾病

中老年人的脑血管如果发生了硬化,出现脑供血不足,甚至形成血栓造成脑梗塞,就会导致脑组织出现缺氧、缺血的现象。久而久之,影响大脑正常功能的发挥,会出现打瞌睡等。这类患者,可能还会出现头晕、头痛、肢体麻木无力等合并症状,尤须注意。

  1. 警惕脑血管疾病

如果老年人的脑血管出现了变化,导致脑组织缺血缺氧的话,也会出现打盹的情况。中老年人的脑血管如果发生了硬化,出现脑供血不足,甚至形成血栓造成脑梗塞,就会导致脑组织出现缺氧、缺血的现象。久而久之,影响大脑正常功能的发挥,会出现打瞌睡等。这类患者,可能还会出现头晕、头痛、肢体麻木无力等合并症状,尤须注意。

  1. 甲状腺功能减退症

中老年人的脑血管如果发生了硬化,出现脑供血不足,甚至形成血栓造成脑梗塞,就会导致脑组织出现缺氧、缺血的现象。久而久之,影响大脑正常功能的发挥,会出现打瞌睡等。这类患者,可能还会出现头晕、头痛、肢体麻木无力等合并症状,尤须注意。

4. 甲状腺功能减退症

这类患者主要是由甲状腺出了故障,甲状腺合成和分泌甲状腺激素减少所致。他们可能还会有懒散、不愿活动、肢体肿胀、记忆力和智力减退、反应迟钝等情况,也要引起我们重视。

  1. 甲状腺功能减退症

还有就是老年人可能出现了甲状腺疾病,如果甲状腺功能减退的话,就容易出现打盹。这类患者主要是由甲状腺出了故障,甲状腺合成和分泌甲状腺激素减少所致。他们可能还会有懒散、不愿活动、肢体肿胀、记忆力和智力减退、反应迟钝等情况,也要引起我们重视。

此外,爱瞌睡还可能是血脂异常、糖尿病、慢性肾炎、慢性肝病等慢性疾病的征兆;一些抑郁症的患者夜间睡不好觉,白天又犯困、打瞌睡,也是常有的现象。因此,如果中老年人在保证夜间正常睡眠的情况下,白天经常出现爱瞌睡现象,应及时到大医院就诊,寻找病因后尽早防治各种相关疾病。

这类患者主要是由甲状腺出了故障,甲状腺合成和分泌甲状腺激素减少所致。他们可能还会有懒散、不愿活动、肢体肿胀、记忆力和智力减退、反应迟钝等情况,也要引起我们重视。

此外,爱瞌睡还可能是血脂异常、糖尿病、慢性肾炎、慢性肝病等慢性疾病的征兆;一些抑郁症的患者夜间睡不好觉,白天又犯困、打瞌睡,也是常有的现象。因此,如果中老年人在保证夜间正常睡眠的情况下,白天经常出现爱瞌睡现象,应及时到大医院就诊,寻找病因后尽早防治各种相关疾病。

还有,在电视机不关闭情况下入睡,大脑无法进入深度睡眠,血压和心跳不平稳,如果遇到突然声响而惊醒,更容易出现头晕、耳鸣甚至是面色苍白等表现,需要平稳一段时间才能逐渐恢复。

此外,爱瞌睡还可能是血脂异常、糖尿病、慢性肾炎、慢性肝病等慢性疾病的征兆;一些抑郁症的患者夜间睡不好觉,白天又犯困、打瞌睡,也是常有的现象。因此,如果中老年人在保证夜间正常睡眠的情况下,白天经常出现爱瞌睡现象,应及时到大医院就诊,寻找病因后尽早防治各种相关疾病。

二、老人犯困怎么办

因此,保证充足有效的睡眠,最好在睡前将电视机关掉,创造一个安宁的睡眠环境。

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1.通过饮食来调理

还有,在电视机不关闭情况下入睡,大脑无法进入深度睡眠,血压和心跳不平稳,如果遇到突然声响而惊醒,更容易出现头晕、耳鸣甚至是面色苍白等表现,需要平稳一段时间才能逐渐恢复。

增加蛋白质的摄入,如适当增加鱼类、鸡蛋、牛奶、豆制品、猪肝、鸡肉、花生等食物;食物味道宜少酸多甘,以养脾气;多食碱性食物如蔬菜、水果,以中和体内酸性产物,消除疲劳;不可多食寒凉、油腻、黏滞的食品,更不可过多饮酒;增加维生素的摄入,如维生素C、B等。

因此,保证充足有效的睡眠,最好在睡前将电视机关掉,创造一个安宁的睡眠环境。

2.规律生活节奏,不熬夜

有人认为,只要春天多睡就不会发困了,其实成年人每天睡眠8小时左右就可以了,再增加睡眠反而可能降低大脑皮层的兴奋性,人会变得更加昏昏欲睡,无精打采,越睡越困。

3.适量的体育运动

如跑步、做操、打太极拳、球类等,可有效地改善生理机能,使身体呼吸代谢功能增大,加速体内循环,提高大脑的供氧量,困意就会缓解。

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